Familien- Workouts- Präsentiert von Ernstings Familiy
Damit eure Fitness auch in Zeiten eingeschränkter Sportmöglichkeiten in Vereinen und Schulen nicht leidet, haben wir gemeinsam mit unserem Nationalen Förderer eine Reihe Videos für eure Familien-Workouts zusammengestellt. Vielen Dank an dieser Stelle an die Vereine, die uns bei diesem Projekt mit ihren Videos unterstützt haben! Vom Klassiker Kniebeuge über den Handstand bis zur Eltern-Kind-Übung Affenbaum – hier könnt ihr wirklich alle mitmachen. Ausreden zählen nicht 😉 – wir wollen euch schwitzen sehen!

Tipps fürs Zuhause:

Zu den Workouts
Fitness Einheiten zum Nachmachen von Waldemar Eichhorst  2020
Power Workout
Fitness Training mit Stuhl
Homefitness Tae Bo
Latin Dance
Fitness Interval
Homefitness Workout
Taekwondo Basis Handtechniken- Training zum Mitmachen von Waldemar Eichhorst 2020
Taekwondo Basis Handtechniken und Kombinationen für Anfänger
Taekwondo Handtechniken für 6 &7 Cup

Wir trainieren von zuhause aus und trotzdem zusammen – der Livestream macht´s möglich!

Freitag 30.April 2021
Wir erweitern unser Angebot und bieten jetzt für unsere Mitglieder auch „Langhanteltraining“ an. Trainiert wird wie gehabt am Mittwochabend um 20.00 Uhr. Wer  Interesse hat, meldet sich bei Maria Staffehl Tel.:05491/ 994287

Donnerstag 04. März 2021

Wir sind froh und auch ein pisschen Stolz das wir neben unseren Wirbelsäulengruppen jetzt auch Online „Fitnessgruppen“ anbieten können. Ab Montag 08. März und Donnerstag 11. März bieten wir, ausschliesslich für unsere Mitglieder(!),  unsere äußerst beliebten Fitnessgruppen „TaeBo“ und „Fitness- Interval- Training“ an. Start ist jeweils um 18.30 Uhr. Anmeldung über Instagram „oscdammelivefitnesswe“. Die Freischaltung erfolgt nach Überprüfung der Mitgliedschaft durch unseren ÜL Waldemar Eichhorst.  Wir wünschen allen TN viel Spaß!

Montag 01. Februar 2020

 

Ab sofort bieten wir für unsere Mitglieder Onlinekurse „Wirbelsäulengymnastik“ an. Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose jitsi- meet App auf einem Gerät – das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID  zum Mitmachen. Wenn Sie Ihre Kamera eingeschaltet lassen, kann auch die Kursleiterin Sie sehen und mal einen Hinweis zum korrekten Üben geben.
Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nur online verfügbar, eine Teilnahme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich.

Wichtige Hinweise:
– die Kurse finden jeweils Dienstag 08.30/ 10.00 Uhr, 18.00 Uhr und Mittwoch 08.30 Uhr statt.
– das Angebot ist nur für Mitglieder (kostenlos)!
– die Kurse sind jeweils begrenzt auf 8-10 Personen.
– eine Einheit dauert ca. 45 Minuten.
– Anmeldung (mindestens 2 Tage vor Beginn)  nur bei Astrid Blanke Tel.: 05491/4885

Auch unsere Sportakrobaten sind bereits seit einigen Monaten dabei, einige Trainingseinheiten Online abzuhalten. Auch die Leichtathleten lassen sich die Stimmung nicht vermiesen und treffen sich Online zum Austausch und lockeren Fitnesseinheit.