Unter Konditionsgymnastik versteht man gymnastische Übungen, die die konditionellen Fähigkeiten verbessern. Konditionsgymnatik orientiert sich stark Richtung Kraftausdauer.

In der Konditionsgymnastik bieten wir ein Intervalltraining an. Als erstes steppen wir einige Minuten und wechseln dann zu den Hanteln, mit denen wir dann an unsere Arm- und Rückenmuskulatur gehen.


Aktuelle News aus der Abteilung

Trainingszeiten: Probetraining nur nach Rücksprache mit dem ÜL
Mittwoch 18.45 – 19.45 Uhr  18.40-19.40 Uhr (Coronazeit)
OSC- Gymnastikhalle, Schützenstraße

Ihre Ansprechpartnerin:
Rosa Bursy Tel.:05491/ 57529