Trimm Dich Pfad am Dammer Bergsee — Sanftes Training im Außenbereich

Der OSC Damme freut sich sehr, dass mit der Renovierung des „Trimm Dich Pfad am Dammer Bergsee“ es eine tolle Alternative zu den Fitness- und Gesundheitssportangeboten in Damme gibt. 20 Stationen mit 20 verschiedenen Übungen in den Bereichen: Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Training nach den eigenen Bedürfnissen und dass zu jeder gewünschten Zeit. Dieser Rundkurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene Sportler. Ungeübte gehen zügig zunächst zwischen den Stationen und wählen nur die Übungen aus, die sie ohne große Probleme ausführen können. Geübtere beginnen vielleicht mit einer reinen Laufrunde, steigern die Übungswiederholungszahlen oder schließen den Parcour mit einer lockeren Auslaufrunde ab.

Lüften Sie beim Sport in der freien Natur ihre Seele aus…