Leichtathletik ist die Sammelbezeichnung für verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurf- Disziplinen. Das Leichtathletik-Training ist sehr vielseitig und kann den individuellen Stärken des einzelnen Athleten angepasst werden.
Bei unseren Anfängern steht der Spaß im Vordergrund (!!!), daher werden die Kinder in vielen Geschicklichkeits- und Bewegungsspiele spielerisch und motivierend an die Leichtathletik geführt. Dabei lernen sie vielfältiges Laufen, Springen, Werfen und Rhythmik sowie Konzentration, Selbstvertrauen und Körperbeherrschung. Natürlich orientiert sich der/ die ÜL(in) auch an den kindlichen Entwicklungszustand und den Fähigkeiten eines einzelnen Kindes.

Leichtathletik (4)Zum Training der Fortgeschrittenen gehören Elemente wie Laufschulung, Koordination, allgemeine Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie spezifisches Krafttraining. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Technik sind für alle Disziplinen wichtig, jedoch in unterschiedlichen Anteilen und Umfängen. Trainingsmethodisch richten sich die jeweiligen Trainingsanteile in erster Linie nach dem Alter und der individuellen leichtathletischenErfahrung des Athleten.

Aktuelle Infos aus der Abteilung

Leichtathletik Aug 2016 (7)Trainingszeiten: Sportplatz Gymnasium
Dienstag        18.00 – 20.00 Uhr     Leistungsgruppe Schüler/ Jugend/ Erwachsene 
Donnerstag   16.00 – 17.00 Uhr    Schüler/ innen 5-7 Jahre                   
Donnerstag   17.00 – 18.00 Uhr    Schüler/ innen 8-9 Jahre                   
Donnerstag   18.00 – 19.30 Uhr    Schüler/ innen 10-13 Jahre
Freitag           18.00 – 20.00 Uhr    Leistungsgruppe Schüler/ Jugend/ Erwachsene           
             
Samstag        14.00 – 15.00 Uhr     Leistungsgruppe Schüler/ Jugend/ Erwachsene                      
Training am Bergsee nach Absprache!

Ihre Ansprechpartner:
Abteilungsleiter
Franz Josef Bultmann Tel.: 05491/906000

Trainer/ in
Silvia Bultmann Anfänger  Tel.: 05491/ 906000
Bernhard Siefker Anfänger Tel.: 05491/ 999521
Gerhard Seelhorst Tel.: 04442/ 1451
Florian Kähling Tel.: 0160 631 2362
Arne Vink Tel.: 05492/3206