Latin- Dance- Aerobic – That’s magic…
Latin Dance Aerobic (3)
Wer gern lateinamerikanische Musik mag, wer gerne tanzt, wer sich gerne fit hält, genau für den ist Latin Aerobic die richtige Fitness Art. Latin- Dance- Aerobic – sich schnell bewegen und Spaß haben – diese Fitnesssportart ist für jedermann geeignet. Man nehme Schritte aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Rumba, Mambo, Samba und Bachata und „mische“ (respektive kombiniere) sie mit herkömmlichen Aerobic-Schritten. Dazu kommen schöne und spektakuläre Bewegungen mit der Hüfte, den Schultern oder dem Oberköper, die eine eindrucksvolle Körperbetonung ermöglichen.

Ein Ausdauertraining ganz im Zeichen von Kreativität, Spaß und Rhythmus.Latin- Dance Aerobic verbessert die Koordination sowie die Ausdauer ohne größeres Belastungsrisiko. Animierende Musik verbunden mit interessanten Schrittkombinationen führt zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Balance und der Körperwahrnehmung.

Latin Dance Aerobic (4)Ziel ist ein gutes Ausdauertraining mit viel Power und Spaß. Latin- Dance- Aerobic baut Stress ab, ist ein optimales Fettverbrennungs- und Ganz- Körpertraining und bringt Körper und Seele auf einer hohen Energieebene ins Gleichgewicht.

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Trainingszeiten:
Montag  08.30 – 09.30 Uhr
OSC- Gymnastikhalle, Schützenstrasse

Ihre Ansprechpartnerin
Kerstin Steinhake, Tel.: 05495/ 994067